内蒙古呼伦贝尔市1.8万学生参加中考

　7月3-5日，呼伦贝尔市1.8万名考生将迎来一年一度的中考。专家提示：身体健康、精力充沛、情绪稳定，能够正确面对考试；树立信心、优化情绪、进入状态，能够充分发挥水平。

  有关人士指出，迎考前应尽量放松考生的心情，分散沉重的心理压力，减轻对考试的焦虑；不要让考生总生活在沉闷、压抑的环境中，避免一直处于紧张状态；要时时注意用开朗、乐观的情绪影响考生，良好的家庭气氛有利于考生情绪的稳定。

  此外还要保证足够的睡眠，使考生的“生物钟”尽量同中考的时间适合，避免日夜颠倒，让考生的兴奋时段集中在白天。