患上“回家恐惧症”的你怎样才能过个欢乐年?

    原标题：患上“回家恐惧症”的你怎样才能过个欢乐年

　　春节历来是合家团圆、欢聚一堂的快乐时刻，然而对于在外工作的年轻人来说，由于种种原因却对过年回家有着一份难以言说的尴尬，甚至有些人觉得春节回家是一种负担，成了“恐归族”。

　　调查：“恐归族”最害怕被逼婚

　　过年回家，是每一个中国人的特殊情结，现如今越来越多的“春节恐归族”选择一个人呆在外边过年，确实是各有各的难言之隐。昨日，华商报记者随机调查榆林20位年龄在23―35岁的市民发现，大多数“恐归族”最害怕的是被逼婚。

　　今年32岁的韩先生大学毕业后在榆林一家国企工作7年了，也一直是父母心中的骄傲，可是自从新年开始，每次回家，父母露出的只言片语都让他明白，原来父母在盼着他带个女朋友回家让他们看看。“更尴尬的是，比我年龄小的表兄弟姊妹都有了对象，有些已经结婚生娃了，所以父母期盼的愿望更加强烈。”韩先生说，谈对象这种事着急不来，有时候可能是缘分不到，可是每年回家，父母却是一次比一次急，想到这次过年回去又得面对他们遗憾的目光，就不想回家了。

　　同样，今年30岁的郭女士也是未婚无男友，她说：“每次回家，父母都会催着我去相亲，每次去串门儿亲戚总是过分关心地问我的终身大事，走时还不忘叮嘱一句，年龄不小了该着急了，而邻居也总对我指指点点，好像我30岁未婚就是怪物一般。所以我现在特别讨厌回家过年。”

　　采访中，大多数人表示大龄剩男剩女都会面临这样的状况，害怕被逼问害怕被逼婚害怕被过分关心，还不如一个人在异乡过得清静又自在。

　　而根据有关调查结果显示，“恐归族”更轻易侵袭女性，而其中70%的人是因为对自己的生活状态不满，感叹光阴虚度而有强烈的挫败感。

　　去年刚刚参加工作的林先生说，老家光侄子、侄女就有十来个，每人起码得给100元的压岁钱吧，还有那么多的长辈，去拜年也得买礼物，还要给父母准备礼物，这样七七八八算下来，光在人情方面自己就得准备5000的开支。可是自己参加工作才一年时间，平日的工资差不多只够日常开销，这么一笔支出还真有些受不了。

　　分析：多数年轻人有“恐归”心理

　　其实，“恐归族”们并不是不想回家，也许是因为生活、工作圈改变了他们的思想，家，成为他们肩上沉重的负担。

　　有民俗学家表示，中国人有两个传统，一是“来而不往非礼也”，另一个是“欠债不过年”。这两句话是说，别人给过我们什么恩惠，我们不但要还给人家，而且还要在年前还给人家。于是，我们往往一到过年前就开始回忆曾经因为什么事欠过谁的人情、领过谁家的恩惠，假如没有还一定要趁着过年“表示一下”。考虑怎么还以及还的程序（往往是约人吃饭、给人送礼等等）都会劳神又“伤财”，这样就增加了我们生理、心理以及经济三方面的压力，于是感到恐慌。

　　榆林市高新区兴达路一文化传媒公司职员欢欢告诉华商报记者，自己以前最喜欢过年了，不论是元旦还是春节，都会趁机好好玩一顿。可是28岁生日一过，就开始害怕过年了，各种人情门户，工作的压力加之周围环境的影响，让人感觉无论是身体还是精神都在超负荷运转，实在是吃不消。

　　榆林学院心理学教授贺佩蓉指出，“恐归族”面临的问题实际上在青年人当中很普遍，绝大多数年轻人都或多或少地存在“恐归”的心理，其实主要是社会竞争压力造就的“经济恐归族”，以及沟通方式的差异造就的“情感恐归族”。这些现象在反映一些社会问题的同时，也是市场经济条件下社会多元化的具体表现。年轻人不应把回家当做一种甜蜜的负担，常回家看看并不一定要在春节，平时也可以通过各种方式表达对父母的爱。

　　支招：只需抱着平常心叙亲情

　　社会学家表示，春节回家过年本是一家团聚的仪式，只要看淡礼尚往来，回家就是一件轻松而温馨的事情。如果子女为迎合父母的期盼而雇恋人敷衍老人，就违背了真诚的情感，变成了应付。回家过年只是我国的一个传统习俗，与现在做什么无关，与有多少钱无关，与是否单身无关，只需抱着平常赤子心叙亲情即可。

　　“其实，多与父母沟通，只有用更多耐心去陪伴父母，才有可能真正让父母变得心宽嘴暖。”贺佩蓉说，“恐归”现象是现代生活方式与传统习俗的摩擦所造成的矛盾，也是城市化进程的必然产物。其实，春节重在团聚，不要把比拼财力变成春节的保留节目，固然中国人好面子，但也唯有能打破面子的限制，你才有可能过得更踏实更乐足。

　　心理学家同时还指出，过年压力大，其实很多时候是我们自己给自己造成的。对于那些关心自己的人，要抱着理解的态度和善意的回应，与父母要多沟通自己的近况、感情生活，让他们理解自己的想法，而不是一味地逃避。对于朋友的热情邀请，要根据自己的实际情况考虑，是否参加完全取决于自己个人的选择，不喜欢还参加还委屈了自己呢。此外，要量力而行，放下面子、攀比，不要一切向“钱”看，如此便能过一个无压力的团圆年。华商报记者 贺静静

　　网友吐槽

　　回家过年最怕的几件事

　　春节已经不远了，放假虽好，不过也有些会让人烦心的事，有网友吐槽回家过年最害怕的几件事，快来看看你中了几枪?

　　 1、怕春运

　　每年春运期间，“抢票”成为一场没有硝烟的战场。铁路、公路压力瞬间陡增。路途漫漫，免费的高速路只能大年初一才能享受，春运火车上人这么多，上厕所也要排很长时间队，但是没办法，为了回家过年，只能挤火车了。

　　 2、怕问工资

　　“一个月多少钱啊?”每当被问到这个问题，都不知道该如何回答。不少人表示，家长之间存在攀比心理在所难免，只是希望别再听到这种问题了。

　　 3、怕送礼

　　春节回家，走亲访友是中国人必须要做的事，送礼更是在所难免。对于很多刚毕业的人来说，手头存款本来就不多，加之家里亲戚多，去每家转一圈，花销肯定不小。

　　 4、怕给压岁钱

　　“家里表哥表姐比较多，他们都有孩子了，再说和他们关系都不错，自己都工作了，过年得给他们些压岁钱意思意思。”孩子眼巴巴的伸出手来，能不给吗？给压岁钱少了也不好看，只能强装“大款”了。

　　 5、怕问结婚

　　单身人士回家最怕家人“催婚”，自己觉得单身没啥，但家人着急呢，安排相亲、催找对象，只要一回家，各种“催婚”齐上阵。

　　 6、怕同学聚会

　　以前班里同学混的都不错啊，自己这工作有点拿不出手；人家孩子都会打酱油了，自己还是单身；人家都开分公司了，我才研究生毕业，工作还没定下来，真不好意思去参加同学聚会。华商报记者 贺静静 整理