羽毛球长训6人班 京师传成人少儿均可报名

    “冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，这个谚语广为流传。以此经验看，冬季坚持体育锻炼，是非常有益于身体健康的。冬季主要适合一些耐寒锻炼，如跑步、打球、跳绳、登山等。羽毛球，也是一个不错的选择。

    近日，笔者了解到，京师传文化教育开设的青少年羽毛球长训班将于3月10日开课，至7月8日结课，以后4月、5月再陆续各开一期。每期双课72课时2500元，周三、六、日上课；也可选择单课36课时1300元，周六、日上课。京师传设有少儿班和成人班，6人一班上课，现在报名送会员，并赠送200元学习卡一张，可随时约课。

    羽毛球学习有2个阶段，基础内容有羽毛球基本技术和专项步法；基本战术和基本规则；羽毛球运动的基本动作，包括握拍法、发球与接发球、高远球、网前小球动作等。提高课程包括反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等；一般战术、比赛技巧、素质练习，如反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习等。

    羽毛球训练班教练由一批优秀教练员、国家一级、二级运动员担任，他们在理论教授的基础上进行视觉直观示范性指导教学，并针对学生技术水平，实行分队是管理教学制度，进行有针对性的指导。

    京师传文化教育有北校区、西校区两个训练点，具体地址分别为：北校区，嘉铭桐城陈经纶分校；西校区，首都师范大学；首都体育馆，联系电话电话：010-59824445。