初级瑜伽导师班 亚洲瑜伽学院15天2000元

    瑜伽运动是近年最受欢迎的纤体运动之一，主要是因为它适合任何人士参与。勤习瑜伽可加快新陈代谢、有效清除体内毒素、令皮肤更有光泽。接受正统的瑜伽导师训练，不但令身体更加健康，还能学会每个瑜伽动作的组织及要点，透过深入浅出的教学课程，掌握集体教学方法及指导技巧，成为国际认可的专业瑜伽导师。

    据悉，亚洲国际瑜伽学院开设了初级瑜伽导师班，课程一共有90课时，学习时间是15天，学费是2000元。感兴趣的朋友可以和笔者一起去了解一下。

    这次瑜伽课首先对学员进行基本情况调查，然后根据每个人的特点，进行训练。训练内容都有基本姿势，坐姿站姿，瑜伽的呼吸、起源，瑜伽的注意事项瑜伽体位法起源，瑜伽的盘坐姿势瑜伽手印，瑜伽引导词要领，上伸腿式腰转动式、半舰式及学员模拟实践授课，花环式、罐头开启式、炮弹式船式及学员模拟实践授课，三角伸展式束角式、蝴蝶式、半莲花单腿伸展式及学员模拟实践授课等等。

    下面和大家说说师资，李奕锌老师是亚洲瑜伽协会北京基地高级教练，拥有专业瑜伽教练证书，具有多年丰富的瑜伽教学经验。李靖亚老师，从97年开始专心练习瑜伽，并赴印度Parmarth niketan瑜伽基地学习一年等。

    亚洲国际瑜伽学院地址：北京市朝阳区朝阳路69号财经中心17F，电话：010-85788986。