压力与情绪管理公开课 尹文刚主讲1200元/人

    工作难度大、工作不见成效、工作时间过长、领导要求太严、人际关系难处理、表现不出色得不到提拔...以上这些感触我们并不陌生，可以说，职场工作者无时无刻不处在压力中，但是有的人能战胜压力有所发展，而有的人却在压力下一蹶不振。如果真的很难化解压力管理情绪，不妨上一堂“压力与情绪管理公开课”。

    近日，笔者在时代光华培训了解到，新一期的“压力与情绪管理公开课”将于8月13日在杭州开课，培训1天学费1200元，企事业单位各级主管都可以参加。具体地点尚不确定，需另行通知。

    该公开课将由中国科技大学研究生院理学硕士、英国伦敦大学心理学博士、香港光华管理学院特聘讲师尹文刚主讲。尹文刚博士特别专注于心理减压、人力资源、EAP等领域的咨询和培训工作。先后培训过中央党校、外交部、国家发改委、中央组织部、中纪委、中宣部、中国银行、工商银行、招商银行、建设银行、中石油、中石化、中航油、联想集团、三峡电力等企事业单位。

    “压力与情绪管理公开课”主要分为5讲：自我诊断、压力ABC、心理健康、寻找应激源、怎样促进心理健康。课程的主要内容包括压力的两面性、应战状态、心理障碍、情绪坏了你的事、压力来自何处、你是哪种人、控制权的学问、扭转负性思维、压力症状应对实例、人际管理方法、冲突应对技巧以及促进心理健康的几种手段等。

    通过培训，企业员工将学到一些有效实用和操作简易的压力管理技法，让你冲破压力的牢笼，释放潜力， 快乐生活，开心工作。公开课咨询电话400-0808-155。