京东中美肾病专家提醒：提前预防“慢性肾病”

——访北京京东中美医院肾病专家

  慢性肾病对人体有什么样的危害？为什么我们经常听到别人说冠心病、糖尿病、高血压会对人的身体健康和生活质量造成很大的影响，却较少得知关于慢性肾病的信息呢？张晓霞院长解释道，慢性肾病包括慢性肾小球肾炎、慢性尿路感染、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、肾血管等疾病一些进展性的肾脏疾病。如果对于这些肾脏疾病不及时、适当的治疗，肾脏的功能就会逐渐衰退，直至发展成为尿毒症。这时，代谢废物在体内积蓄，给机体环境造成破坏，使患者丧失劳动能力，需要靠血透析或者肾脏移植来维持生命，控制不当甚至会导致死亡。
  “贫血、尿频、无原因的腰酸背疼，这些症状看起来虽不严重，却可能是慢性肾病的前兆。”因慢性肾病症状隐蔽，渐成健康的“无声杀手”，美国每年用于慢性肾病的治疗费用竟高达280亿美元。北京京东中美医院肾病专家提醒，当身体出现以上症状，就应该去医院体检；日常生活做到多喝水和吃清淡的食物，让病魔没有可乘之机。据调查统计显示，目前我国的慢性肾病患者至少有上百万。然而，慢性肾病在老百姓心中并不受到重视，以至于许多患者在发现自己的肾脏出了问题去医院就诊的时候，病情已经发展到尿毒晚期。

  慢性肾病早期发现不易
  “虽然慢性肾病的早期症状不易发现，但还是会有些信号。”北京京东中美医院肾病专家表示，慢性肾病的患者的尿液通常会发生一些变化，比如原来的尿液呈淡黄色，而出现肾脏疾病以后，尿液会变成深红色或者茶色。还有些患者的尿液中泡沫增加，且尿液中的泡沫很长时间都不消散，即俗称的“泡沫尿”。另外，还有的患者，虽然他们解出的尿液本身并没有发生什么变化，但是他们在小便的过程中，感觉尿痛、尿不尽，且出现尿频和夜尿特别多的情况。正常人白天尿液比较多，而晚上就比较少，很少会上厕所，而肾脏疾病的患者，小便的频率则是白天和晚上没有明显差别。
  京东中美医院肾病专家表示，除了小便出现异常以外，慢性肾病的患者还会有下肢水肿的现象，出现“一按一个坑”的情况，这种水肿往往早上起床的时候比较明显，在午后逐渐消退，并且在身体疲劳的时候比较严重。另外，患者的眼睑也会出现浮肿。此外，慢性肾病的患者还可能经常出现不明原因的腰酸背疼。
  慢性肾病之所以很少在早期发现，是由于患者往往不知道一些身体不舒服的症状是慢性肾病的征兆，而是去了其他科室，比如因肾脏制造促进造血的促红素的功能出现问题，造成了贫血，患者却以为是一般的贫血，去看了血液科。早期患者往往是在例行体检中检查出了问题。所以说，常规的体检，对于慢性肾病的及早发现至关重要。

  预防慢性肾病关键:不要憋小便
  虽然得了慢性肾病以后，疾病的进展会造成肾脏的功能不可避免受到损伤，但就人类现在的寿命而言，在几十年内控制肾脏功能不完全衰竭还是可以做到的。但遗憾的是，慢性肾病无法得到治愈。虽然有些急性的肾病，比如肾病综合征和急性肾炎可以治愈，但是慢性肾病的进展是无法逆转的。
  那在日常生活中该如何预防慢性肾病呢？京东中美医院肾病专家提醒，首先，患者要避免高蛋白质饮食，如鱼、虾等海鲜，有些人很喜欢吃蛋白粉来补充蛋白质，这对肾脏更不好，因为蛋白粉中所含的是植物蛋白，对肾脏的损害比海鲜等所含的动物蛋白更大。其次对于有水肿的患者，饮食注意清淡。因为水肿是由于体内的钠离子不能很好地排出造成的，而我们食用的盐，成分就是氯化钠。最后，对于慢性肾病后期的病人，容易出现高钾的情况，高钾会造成心脏骤停，对病人的生命是很大威胁，因此，例如西瓜、橙子、香蕉等含高钾的水果以及腌制品要少吃。
  预防慢性肾病最关键，却又常被人忽视的一点就是：不要憋小便。这件事说起来虽容易，却往往因为诸多借口而无法实现，这是大忌。另外，做菜的时候不要放太多盐，如果觉得口味不够，可以用醋、葱、蒜、辣椒、酱油等代替盐，增加食欲。对于女性而言，还要多喝水，因为女性由于生理结构的关系，更容易尿路感染，一天至少喝1500～2000毫升的水，每两小时上一次厕所。另外，一些保健品也可能含有对肾脏有不良影响的成分。所以建议不要服用成分不明的保健品。

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